Brainwaves Overview
Für eine deutsche Version bitte nach unten blättern.
An effective instrument for emotional and physical transformation (thanks to latest technology they can be used with and without headphones).
These CDs effectively and distinctly change the state of the brain to last and therefore, also the body and the soul. The brainwave CDs can be seen as a supplement to the usual therapeutic and medical methods which shouldn’t replace them in any case. Their effects are undoubtedly proved by clinic studies.
The Principle Concept
The BRAINWAVE-CDs use special sound structures to change the functions of the brain by complex effects on the nerves in an optimal way.
This process is called Brainwave Entrainment. So, it isn’t “meditation music” with “musical effects”, but special vibrations that - supported by music – intensively change the brainwaves and optimize for desired states und feelings. There are numerous indications.
Just listening in a relaxed atmosphere is sufficient. After some exercise the effects can be realized distinctly and will still continue after the session. Brain structures and functions will be changed to last in the positive sense, so a continuous increase in the IQ can be reached.
Changes in Physiological parameters can also be measured, so there is, for instance, an increased release of serotonin (antidepressant effect) or of the growth hormone or it leads to a new formation of nerve cells, neuronal bonds. There have been 7 decades of research in neuropsychology and neurophysiology with regard to Brainwave sound.
Brainwave music is pulsating, vibrating, inspiring, transforming, harmonizing, enlarging the consciousness, reducing stress, energetic, structuring, stimulating and synchronizes both hemispheres of the brain (better interaction with healthy and integrated people)… and supports therapeutically with numerous indications (sleep, restlessness, fear, stress, trauma, headache, depression, blood pressure, … for more concentration, meditation, alertness, creativity, growth hormone (rejuvenation) (better immune system …)
Instruction to Sessions
The best way of listening to the CD is a quiet environment without stress, in a comfortable chair or lying, eyes closed, at a pleasant volume. Note the correct positioning of the headphones (right headphone on the right ear!); the headphones should be of good or very good quality and fit well. A glass of water before beginning stimulates the transformation processes.
This sound helps to relax, meditate and to increase motivation and is used for psychotherapy. It doesn’t replace appropriate medical or psychotherapeutic diagnostic and treatment.
The Brainwave CD shouldn’t be used by: epileptics, pregnant women (no negative cases known – only precautions!), people with pacemakers or tendency to fits in general. The CD mustn’t be listened to in any case during driving or handling a machine.
You may change the soundtracks into mp3 files on the computer at any time to play them on a mp3 player, the effects are the same (good quality from 192 kbps. WMA isn’t recommended.
Effects and safety: Brainwave Entrainment is a very safe and harmless method for “personal improvement”.
1) Without Fear and Stress
Alpha waves are the most effective frequency for this indication. Alpha waves are a very relaxing brainwave frequency and has proved to be very effective for reducing fear and stress. In some cases states of fear can also be eased by Beta sessions.
These frequencies stand for high intelligence and fast reactions. The state itself can be compared to the one with a cat in front of a mousehole: Relaxed, but always ready.
Missing Alpha and/or Theta waves lead to overexcitement, which is characterised by fear and stress. People with a lack in these frequencies often consume alcohol or drugs in order to produce this kind of brainwave, which only has temporary but lasting harmful effects.
2) Growth-Healing-Antiaging (Growth hormone-HGH-Stimulation)
This session puts the brain into a state where an adult usually produces the growth hormone. The HGH (somatropin) is formed in the Alpha cells of the hypohysis front lobes. Most HGH is produced during sleep.
The highest production of HGH is during puberty. Every other energy consuming process (physical activity, physic stress, starving) stimulates the release of HGH. The growth hormone is the most significant hormone concerning quantity of the hypophysis and is responsible for healing and the healthy structure of the body.
3) Creative Brainstorming
This session mainly stimulates Alpha and Theta waves, randomly produces higher frequencies in repetition. This way new neuronal bonds are produced and the conception of new ideas is stimulated. Alpha-Theta increases serotonin and betaendorphines (painkillers) and the release of neurotransmitter substances.
The concept: creativity depends on the ability to build up accidental, new neuronal bonds (creation of completely new ideas) – openness and receptivity for new ideas.
4) Relaxing Sleep (Sleep Training)
Insomnia is often the consequence of a lack in certain brainwave frequencies, SMR (sensomotorical rhythm). SMR reduces the physical movement during sleep. If the availability of SMR is increased by brainwave entrainment, there is often deeper sleep and more performance during the day. SMR is at the bottom at the border to Alpha, at 13 to 15 Hz.
These frequencies stand for high intelligence and fast reactions. This session can be used before sleep, it increases the ability of sleep in general, but doesn’t necessarily lead to falling asleep directly (better through Theta or Delta waves).
5) Schumann Resonance (Earth Vibration)
A brain frequency of 7,83 Hertz is oscillated in harmony. It creates contact to “mother earth” and has a deep “healing” and also soothing, meditative effect. By regular use of the Schumann CD the body profits from these healing frequencies, our biological system is renewed and can be repaired more easily.
6) Stimulation of the Immune System
This is a relaxing Alpha-Theta session. Alpha-Teta sessions have proved to be very effective in the acceleration of the healing process and increase the T cells, which are very important for the function of the immune system. In an examination of HIV infected people an increase of 34 % of T-4 helping cells through brainwave training could be proved.
7) Without Pain (Chronic Pain – Fibromyalgy)
This session induces sub delta (0-1 Hz) frequencies, which have a soothing effect on the limbic system, in particular on the structures of the amygdala and hypothalamus. The amygdala (almond) is a core topic of the brain in the medial part of the temporal lobes. It belongs to the limbic system.
The amygdala is particularly involved in the creation of fear and of other emotions, as well as sexuality. The hypothalamus is the most important centre of the vegetative system, which consists of different homeostatic control circuits. Even smallest disorders in the amygdala, relatively small midbrain area, can have effects on the viability of the individuum.
Delta waves are very helpful in situations of high pressure, stress and pain. The dysfunctioning of the amygdala and the hypothalamus may cause pain and negative stress. The fibromyalgy is a painful disease, which is marked by chronic generalised pain in the muscles, ligaments and bones, stress is supposed to be the main cause.
8) Sub Delta Waves Deep Meditation
Delta stimulation in general is strongly hypnotising and sub Delta (0-1 Hz) waves in particular have an extremely calming effect on the limbic system (Amygdala, Hypothalamus) which themselves operate on Delta frequencies.
These areas are linked with emotions, anxiety, the flight reflex, blood pressure, and general tensions.
By training the Delta frequencies you can prepare for meditation (which of course cannot replace real meditation).
Moreover surprisingly positive effects of reducing pains and a high blood pressure have been reported. In some studies an increased distribution of the growth hormone could be found.
9) Beta Performance
Beta sessions are magnificent to increase mental abilities, being awake and fully concentrated at all energy levels.
Beta waves are very effective for the therapy of chronical tiredness, chronical pain (fibromyalgia), seasonal depressions, anxiety and hyperactivity. Beta training can support weight reduction because it increases metabolism and reduces the wish to intake carbohydrates.
Brainwave CDs Beschreibung und Anleitung
Brainwave-CDs - ein kraftvolles Instrument zur seelischen und körperlichen Transformation
(dank neuester Technologie mit und ohne Kopfhörer einsetzbar)
Anwendung der Brainwave-CD, Brainwave-Meditation, Brainwave Entrainment von Winnie Rode
"Die CDs hört man am besten in einer ruhigen und stressfreien Umgebung, in einem bequemen Sessel oder liegend, mit geschlossenen Augen, eine angenehme Lautstärke wählen. Bei Benutzung von Kopfhörern sollten diese HiFi Stereo sein und die Ohrmuschel gut umschlieﾟen, um Umweltgeräusche abzuschirmen, auch der Tragekomfort ist wichtig, der Kopfhörer sollte unbedingt als bequem empfunden werden.
Ein Glas Wasser vor Beginn fördert die Transformationsprozesse Die Brainwave CDs sollten nicht angewendet werden von Epileptikern, schwangeren Frauen (nichts Nachteiliges bekannt - nur Vorsichtsmaﾟnahme!), Personen mit Herzschrittmachern oder generell Anfallsneigung. Patienten, die Medikamente oder Drogen einnehmen, sollten ihren Arzt befragen. Auf keinen Fall dürfen die CDs gehört werden, während Sie Autofahren oder eine Maschine bedienen. Der Anwender übernimmt in diesem Sinne die Verantwortung und die Risiken beim Gebrauch der CDs.
Sie können jederzeit am PC die Soundtracks in mp3 files umwandeln, um sie dann auf einem mp3 Player abzuspielen, die Wirkung bleibt erhalten (hohe Umwandlungs-Qualität ab 192 kbps verwenden! WMA empfiehlt sich nicht.
Effekte und Sicherheit
Gehirnwellen-Training ist eine sehr sichere und ungefährliche Methode zur "Selbstverbesserung" (einige Ausnahmen siehe unten). Der Zeitaufwand, bis ein deutlich anhaltender Effekt erreicht wird, variiert von Person zu Person. Im Allgemeinen sollte man Verbesserungen in vielen Bereichen bereits nach einigen Wochen regelmäﾟigen Trainings deutlich spüren (5-7-mal die Woche). Wenn bestimmte Sessions nicht wirken, einfach andere probieren, jeder Mensch reagiert unterschiedlich. Ein (schädliches) ﾜbertraining konnte ich bei mir, auch bei relativem "Dauerhören" nicht beobachten. Man kann sicher selber spüren, welche Frequenzen einem wann wie lange gut tun. Das Ziel sollte eine permanent anhaltende Leistungsverbesserung des Gehirns und des Nervensystems zusammen mit einer deutlich verbesserten psychosomatischen Verfassung sein!
Der Hintergrund
Unsere Gehirnzellen schwingen, je nach Bewusstseinszustand, in genau bestimmten Frequenzbereichen. Dies ist seit langem bekannt. Durch bestimmte, von auﾟen zugeführte Rhythmen (Licht oder Sound) kann man umgekehrt einen Bewusstseinszustand sehr rasch verändern. Das war auch schon im Altertum bekannt und bei Naturvölkern wird diese Technik noch heute im Trommeln für die Erzielung von Trancezuständen angewandt. Unser Gehirn hat offenbar von Natur aus die Möglichkeit, sich an bestimmte Rhythmen anzupassen und dadurch entsprechende Bewusstseinszustände zu erzeugen (Brainwave Entrainment).
Durch akustische Signale kann man das Gehirn also sehr zuverlässig zu Schwingungsänderungen bringen. Durch binaurale Klänge etwa werden die beiden Gehirnhälften synchronisiert und auf Frequenzen eingeschwungen, wie sie auch bei Meditierenden gemessen werden. Das Prinzip: Wenn man auf beiden Ohren unterschiedliche Frequenzen einspielt (etwa 420 und 430 Hz) wird vom Gehirn automatisch eine "Differenzwelle" mit der gewünschten Schwingungszahl, im Beispiel 10, erzeugt. Das Ergebnis wird als Tonpulsierung wahrgenommen. Die so resultierenden Pulsierungen versetzen dann mühelos in einen Zustand, der die ideale Voraussetzung für Entspannung, Meditation, therapeutische Einsichten, positives Denken, Tiefenmeditation und Heilung ist.
Hemi-Sync: Die linke Gehirnhälfte arbeitet analytisch, mit Verstand, Logik und Sprache, die rechte Gehirnhälfte dagegen reagiert emotional, spontan, intuitiv und bildhaft. Bei traumatischen Erfahrungen gibt es überschieﾟende Reaktionen der rechten Gehirnhälfte, während die sachlich-vernünftige Einordnung ausgeschaltet wird. Als Hemisphären-Synchronisation bezeichnet man es, wenn die Gehirnwellen in rechter und linker Gehirnhälfte synchron schwingen. Dieser Zustand wird auch - nach dem Entwickler dieses Synchronisationssystems Monroe, ein bekannter Forscher auf dem Gebiet der "Astralreisen" - HemiSync genannt. In einem solchen Zustand tiefer Versenkung sind natürlich auch Suggestionen bei weitem wirksamer und entfalten einen ihren besonderen Effekt. Auch ist durch viele Untersuchungen nachgewiesen, dass bei ausgeglichenen und erfolgreichen Menschen die Gehirnhälften harmonischer zusammenarbeiten.
Ein wünschenswerter Nebeneffekt aller CD-Programme (Brainwave Entrainment) besteht darin, dass die beiden Hemisphären, die normalerweise nicht optimal gemeinsam arbeiten, durch diese Stimulation immer mehr synchron schwingen, was den Vorteil hat, dass beide Gehirnhälften optimal miteinander kooperieren - ein sehr erwünschter Zustand. Die Brainwave-CDs arbeiten teilweise mit binauraler Technik, können aber dank neuer Technologie auch ohne Kopfhörer eingesetzt werden!
Die Gehirnwellen: Milliarden von Gehirnzellen (Neuronen) kommunizieren über elektrische Signale miteinander. Verschiedene Gruppen von Gehirnzellen senden dabei in unterschiedlichen Mustern. Daraus ergeben sich komplexe Interaktionsmuster, in denen aber immer bestimmte Frequenzen vorherrschen. Diese komplexen Schwingungsmuster kann man mit einem Elektroenzephalographen (EEG) messen und aufzeichnen. Lange Zeit dachte man, diese Schwingungen hätten eine Eigendynamik und seien damit kaum veränderbar. Doch in den 70er bis 2000er Jahren entdeckte man bei der Forschung mit Meditierenden, dass ein Mensch ganz bewusst durch Training seinen Gehirnzustand verändern, also zum Beispiel auch den Thetazustand (Meditationszustand) erreichen kann. Die Gehirnlandschaft wird positiv verändert.
Die Gehirnfrequenzen werden in vier Bereiche unterteilt:
DELTA: Im tiefen, traumlosen Schlaf schwingen die Neuronen zwischen 0,2 und 3-mal pro Sekunde, im Delta-Bereich. Der Körper erholt sich in diesem Schwingungsbereich, Selbstheilungskräfte werden aktiviert, das Immunsystem gestärkt, die Produktion des Wachstumshormons wird angeregt. Die inneren Uhren" werden neu einreguliert.
THETA: Beim leichten Schlaf, in tiefer Trance, in Hypnose und in tiefer Meditation entstehen Frequenzen in Theta, zwischen 3 und 8 Hz. Man unterscheidet "gutes" und "schlechtes" Theta. Schlechtes Theta tritt verstreut in bestimmten Gehirnregionen auf und hat eine niedrige Amplitude, also wenig Energie. Menschen mit chronisch schlechtem Theta leiden an oft an Konzentrationsschwäche und Antriebslosigkeit. Gutes Theta tritt in beiden Gehirnhälften groﾟflächig auf und hat viel Energie. In Theta lassen sich Informationen, die nicht logisch verarbeitet werden müssen, am besten aufnehmen. Kinder sind sehr häufig in Theta, unabhängig von ihrer momentanen Tätigkeit. Bei Erwachsenen lässt sich (gutes) Theta meist nur noch kurz vor dem Einschlafen oder in Momenten besonderer Kreativität messen. Der wieder eingeübte Theta-Zustand öffnet also den Zugang zum Unterbewussten und lässt leichter Kindheitserinnerungen auftauchen. Theta kann (wie auch alpha) auch gut sein für die bessere Aufnahme von Lernmaterial! Hohes Theta (5-8 Hz) kann den Schlaf verbessern und Visualisierung erleichtern.
ALPHA: In guter Konzentration, bei nach innen gerichteter Aufmerksamkeit und im leicht meditativen Zustand kann man im EEG Frequenzen von 8 bis 12 Hz messen. Man befindet sich in einem Zustand entspannter Wachheit. Die meisten Leute erleben diesen Zustand kurz nach dem Aufwachen oder kurz vor dem Einschlafen. In diesem Alpha-Bereich kann man gut Informationen verarbeiten und passiv lernen ("Super-Learning"). Die Grenze zwischen Konzentration und Meditation ist flieﾟend, die Meditation wird dem unteren Alphabereich zugerechnet, eher konzentrative Zustände dem oberen Bereich. Alpha braucht man also für Entspannung, Entstressung, für Selbstbeeinflussung und gutes Lernen. Der Ruhe-Rhythmus des Gehirns liegt übrigens etwa bei 10 Hz, das auch als "gesundes Alpha" bezeichnet wird, bei intelligenten Personen liegt der Ruhe-Rhythmus erhöht bei 11 Hz.
BETA: Menschen, die nicht meditativ trainiert sind, verbringen ihren Alltag meist im unsynchronisierten Beta-Bereich, zwischen 12 und 38 Hz Die Aufmerksamkeit ist nach auﾟen gerichtet und je höher die Frequenz, um so hektischer kann das Verhalten werden. Betafrequenzen haben aber natürlich auch eine gesunde Seite. Beta kann bei hoher Amplitude Wohlgefühle, hohe Konzentration auf die Umgebung, Wachheit und Munterkeit und gute Befähigung zu gezielter Aktion anzeigen. In einer Untersuchung mit hyperaktiven Kindern, die sehr häufig schlechtes Theta haben und ihre geistige Blockade durch körperliche Aktion ausleben, stellte man fest, dass durch BETA-Biofeedback-Training der IQ um 25 Prozent gesteigert werden konnte!
Der Sensomotorische Rhythmus, kurz SMR, liegt im unteren Beta an der Grenze zu Alpha, bei 13 bis 15 Hz, ist sozusagen eine Kombination aus körperlicher Ruhe und Ausgeglichenheit und gleichzeitiger erhöhter körperlicher Reaktionsbereitschaft (wichtig für Sport). Die Frequenz 14 Hz stellt den Ruhe-Rhythmus des sensomotorischen Zentrums dar. SMR-Defizit kann zu körperlicher Unruhe und damit verknüpften Schlafproblemen führen und ist auch feststellbar bei Hyperaktivitäts-Syndrom. In Untersuchungen mit Stimulation auf den SMR gingen bei epileptischen Versuchspersonen die Anfälle rapide zurück.
GAMMA-FREQUENZEN (38 - 42 Hz) sind unter anderem bei höheren Bewusstseinszuständen, "übergroﾟer, auch spiritueller Wachheit", anspruchsvoller Tätigkeit mit hohem Informationsfluss, bei dem ein besonders groﾟer Integrationsbedarf aus "höherer Perspektive" besteht. Gamma-Frequenzen sind bei auﾟerkörperlichen Erfahrungen im Spiel, man kann sie auch zur Schmerzreduzierung probieren und in allen Fällen, in denen auf andere Frequenzen keine Reaktion eintritt. In Forschungen wurde gezeigt, dass in den Augenblicken, in denen Vorauswissen oder auﾟersinnliche Wahrnehmung auftrat, die Gehirnwellen kurzzeitig im Gammazustand waren. Gamma bringt Erfahrungen und Sinnesreize zum "integrativen Höhepunkt", "synthetisiert" die einzelnen Erfahrungen, die in verschiedenen Gehirnarealen erzeugt werden.
Kurze Infos im Anleitungsheft, das der CD beiliegt.
Die auf dieser Website im Rahmen von Therapiebeschreibungen, CD-Erklärungen und CD-Beschreibungen gegebenen Hinweise und Anleitungen ersetzen in keinem Fall medizinische und/oder psychotherapeutische bzw. psychiatrische Diagnose, Beratung und Therapie durch eine Fachperson. Sie stellen auch keinesfalls Heilungsversprechen dar. Die angegebenen möglichen Wirkungen stammen aus Fallbeschreibungen, von einzelnen Klienten und teilweise auch von klinischen Studien. Sie sind deshalb nicht zwingend auf einen anderen Einzelfall übertragbar. Das Gleiche gilt für alle beschriebenen ﾜbungen. Wer die hier angegebenen und vermittelten Verfahren anwendet, tut dies in Selbstverantwortung. Ich übernehme in diesem Sinne für die Anwendung der auf der Website und der CD beschriebenen Verfahrensweisen und Empfehlungen keine Garantie und keine Haftung."